Screening og treningsprogram
Tjenesten er utviklet for å gi deg den beste og mest behagelige start på sykkelsesongen. Vi gjør en biomekanisk undersøkelse med de krav din idrett har og utvikler så et intensivt trenings- og behandlingsprogram for å forbedre de svakheter vi finner. Slik vil du kunne forbedre dine prestasjoner og være skadefri. Har du skade og behøver behandling får du 15% på dette ved kjøp av en pakke underveis i treningsforløpet.
Sesongklar Nivå 1
5 uker kr 2800,-
- 5 ukers program
- 60 min Biomekanisk undersøkelse og testing
- Treningsprogram (styrke, bevegelighet, hurtighet, eksplosivitet)
- 3 x 60 min med målrettet treningsveiledning på klinikken
Nivå 1 er et 5 ukers program der vi etter screenings-test har tre oppfølgingstimer for å se at treningen blir korrekt utført. Det forventes at man da kjører treningsprogrammet i hovedsak x3 ganger i uken på egenhånd.
Sesongklar Nivå 2
8 uker kr 5500,-
- 8 ukers program
- 60 min biomekanisk undersøkelse
- Treningsprogram (styrke, bevegelighet, hurtighet, eksplosivitet)
- 7 x 60 min med målrettet treningsveiledning på klinikken
Nivå 2 tar for seg de samme momentene som nivå 1, men fokuset er mer høyintensiv og med ukentlig trening med fysisk trener i 8 uker. Dette vil garantert gi deg en god start på sesongen.
