- Mer effektivt tråkk
- Bedre oksygenopptak
- Mer behagelig sittestilling
- Forebygger skader
Hvem er vi
Heidi Sandstø er autorisert fysioterapeut og tidligere proffsyklist og sørger for at alle som utfører sykkeltilpasning ved sFIT Helse vet hva de gjør. Vi har erfaring fra flere tusen sykkeltilpasninger.
Vi gjennomfører en grundig analyse før vi tilpasser sykkelen til din kropp, etter dine forutsetninger og kommer med en fyldig rapport og tips og råd om hvordan du kan forbedre ditt utgangspunkt.
Priser sykkeltilpasning
Alle barn og ungdom under *17 år får 15% rabatt på 1 stk sykkel
(hvis du har med flere sykler er det vanlige 50% rabatt på denne)
Priser gjelder for 2024
1 sykkel
kr 3850,-
- 1 sykkel (MTB, landevei, cyclocross)
- kr 500,- i tillegg for tri- og temposykler
- Fysisk undersøkelse m.fysioterapeut
- Justering av cleats
- Såletilpasning
- Analyse av kroppen i 3D
- Optimalisering vinkler
- Analyse setetrykk
- Rapport på epost med alle mål og innstillinger
2 sykler
kr 5775,-
- 2 sykler (MTB, landevei, CX, temposykkel)
- Fysisk undersøkelse m.fysioterapeut
- Justering av cleats
- Såletilpasning
- Analyse av kroppen i 3D
- Optimalisering vinkler
- Analyse setetrykk
- Rapport på epost med alle mål og innstillinger
Sykkeltilpasning m/tilpasset treningsprogram
kr 4450,-
- 1 sykkel
- Fysisk undersøkelse m.fysioterapeut
- Justering av cleats
- Såletilpasning
- Analyse av kroppen i 3D
- Optimalisering vinkler
- Analyse setetrykk
- Rapport på epost med alle mål og innstillinger
- Individuelt tilpasset styrke og Bevegelighetsprogram
Huskeliste
Før du kommer til sykkeltilpasning er det viktig at du har:
- Ren sykkel
- Sykkeltøy
- Sykkelsko
- Kontrollert at alle skruer er i orden og at du får løs setepinnen
Sykkeltilpasning før kjøp av ny sykkel
Hva er sykkeltilspasning?
Sykkeltilpasning er en prosess der man starter med å kartlegge kundens sykkelrelaterte mål, evt.plager og tidligere skader. Deretter gjennomføres en fysisk undersøkelse av en autorisert fysioteraepeut eller kyndig og erfaren person med veiledning av fysioterapeut. Her kartlegges kroppslige forutsetninger for hvordan personen vil kunne sitte best på sin sykkel. Så analyserer vi sittestilling og biomekanikken til kunden mens han/hun sykler. I denne prosessen benyttes kameraer som fanger opp kroppen i bevegelse samt setetrykk. Det er tre faktorer som avgjør om sykkeltilpasningen er god;
1.) At kroppsposisjon samsvarer med forutsetningene av den fysiske undersøkelsen både ved hjelp av datapunkter men ikke minst etter kyndig kunnskap og erfaring fra sykkeltilpasser med utdanning innen sykkeltilpasning, biomekanikk og helse.
2.) Endringen i sittestillingen hos kunden skal underveis også føles riktig forvedkommende. Ved større endringer så kan det ta noe tid å bli vant til den nye posisjonen, men ikke mer enn et par uker.
3.) At endringene gjort under tilpasningen fører til en mer komfortabel sittestilling over tid. Dette gjør at man kan sykle lengre turer, kommer i bedre form og presterer bedre:)